In je praktijkovereenkomst (POK), ook wel stagecontract genoemd, moet staan hoeveel uur stage je gaat lopen en in welke periode. Je kunt zo zelf uitrekenen hoeveel dagen er overblijven en op hoeveel vrije dagen je dus recht hebt. Let er wel op dat alle uren die je werkt meetellen voor je stage. Als je veel overwerkt, dan ben je eerder klaar met je stage of je hebt een aantal extra vrije dagen. In overleg met je stagebedrijf bepaal je wanneer je de vrije dagen opneemt.
Scholen moeten sinds 2014 een onderwijsprogramma aanbieden dat bestaat uit minimaal 1.000 onderwijsuren in het eerste leerjaar en minimaal 850 in de jaren daarna. Een school kan naar eigen inzicht de totale opleidingsduur verdelen. Als je bijvoorbeeld een 2-jarige opleiding volgt kan het dus zijn dat je in het eerste jaar helemaal geen stage loopt en in het tweede jaar bijna alleen maar. Check hier hoe het minimaal aantal uren per leerjaar is verdeeld.